Synssansen er for mange den vigtigste af alle sanser. Størstedelen af alle indtryk bliver opfattet gennem synet. Derfor er det relevant at passe godt på sine øjne, så de forbliver sunde gennem hele livet. Her får du et par håndterbare tips til, hvordan du kan undgå tørre og trætte øjne. Vælg de rette briller Få…
Der er mange ting, der fører til et sundere liv. Der er dog ikke nogen tvivl om, at der er nogen at de ting der er sjovere end andre. Det er eksempelvis ikke alle der synes, at det er lige spændende at spise sundt, holde igen med rødt køb, fedt, alkohol og dyrke masser af…
Måske har du lige opdaget, at du er stresset, eller også har du længe gået og kæmpet med stress og måske være sygemeldt i længere tid. Under alle omstændigheder er der håb forude – stress terapi hjælper! Selv om det kan føles som om, at din krop og dine tanker aldrig vil give slip på…
Efter en længere periode med travlhed kan du opleve, at de første små stresssymptomer begynder at vise sig. Du oplever måske, at det er blevet sværere at falde i søvn, du gemmer oftere ting, du skal huske eller måske har du svært ved at koncentrere dig. Det er ikke usædvanlige reaktioner på en periode med…
Selvtillid er en vigtig faktor i livet og den kan have en stor indflydelse på de resultater, som du skaber i forretningsverdenen. Din selvtillid handler om din tro på egne evner. Den stammer fra dine livs erfaringer og er i høj grad bygget af hvad du kan, det du gør og det du har. Selvtillid…
Det kan være en vanskelig opgave komme i gang med træningen. Både fordi det kan være omkostningsfuldt og besværligt at få gjort. Med denne guide, giver vi dig lidt inspiration til at komme hurtigt og let i gang med fokus på din sundhed (mere…)
Den kan være svært at holde den sunde livsstil, når man hele tiden føler sig fristet af usunde retter. (mere…)
Sommeren nærmer sig med hurtige skridt. Sommeren byder typisk på lange lyse sommernætter, hvor der afholdes en masse sociale arrangementer. Derfor gælder det om at oppe sit game, og være i sin bedst stand. I denne artikel finder du gode råd til, hvordan du forbereder dig til sommeren. Mange mennesker har sat sit et nytårsforsæt…
Den første vintermåned starter snart og de kolde temperaturer og mørke dage har allerede angrebet os. I løbet af vinteren er der mange danskere der i den ene eller anden grad bliver ramt af det vi kender som en vinterdepression. Men du kan heldigvis gøre meget for at komme udenom de triste og stressende dage.…